В неделя, 28 октомври, в 4 часа сутринта местим стрелките 1 час назад и ще се върнем към стандартното астрономическо време, което се нарича още и зимно. Смяната на времето нарушава биологичния часовник на човека. Необходими са между една и две седмици за адаптация на организма, обясняват медици. Най-тежко понасят промяната децата и възрастните хора с хронични сърдечни болести. Нарушава се сънят, а това може да доведе до стрес, умора и депресия. Има повишен риск за отключване на психични заболявания. Според специалистите, за да преодолеем по-лесно неприятните последици от смяната на стрелките, е добре по възможност да отложим ангажиментите поне първите 1-2 дни, да си осигурим повече време за почивка, като е подходящо да ставаме по новото часово време и да лягаме по старото. Като цяло е добре да увеличим с час съня си. По-лесно ще преодолеем прехода с витамин C.

Страната ни да приеме зимното часово време за постоянно, искат 48% от българите, а лятното предпочитат 32%. Това показват данни от национално представително проучване на “Екзакта Рисърч Груп”, проведено от 28 септември до 5 октомври с 1000 пълнолетни българи в 92 населени места.

Oborishte.bg

Сподели с приятели